ダントツラーメン
小肉増し野菜マシ
久々に訪問した五圓安
やっぱもやしラーメン
三木町の滝音の向こうにある夜は居酒屋になる店の（名前忘れた）
ランチのカツカレー
と調子に乗って暴食を続いていたけれど、
次の丸亀ハーフマラソン、ひょんなことから走ることになってしまったので
今から徐々に体を仕上げていきます！
やっぱ、体は絞っている方が調子いいしね！
昨日も香川県産のブランドとか手掛けていた御仁が来られていたので
いろいろ本当の話しとか聞いていたけどね
ブランドなんかに踊らされず安全・安心な食事をするのが一番という結論に至りました
某焼肉屋の社長もA４やA５ランクなんか自分は食べないって言ってたしね
それはそれで寂しいけどね
それでもたまには食べるけどね
普段はなるべく体に良いもの、負担にならないものを
食べ過ぎないように摂取して、適度に運動するということが
一番大切ですね
もうそんなことをちゃんと考える歳になったということかね
歳とってくるといろいろガタがくるんよね～。
返信削除若い頃食べなかった物を食べるようになれたりするんよね。自分も5ヶ月くらいで6キロ程体絞りましたよ。
腰痛も楽になり体も調子良いしね。
これからも無理なダイエットじゃなくて続けて行ける事をやっていきますよ～(^-^ゞ
そう、ワタクシみたいに無理するとどこかで息切れするから、日々出来ることを意識して継続することが大事ですよね～。
削除健康でないとバイクもクルマも乗れないし遊べないですしね！